Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Hantel +

Quadriceps +

328 kcal

Full Body Sweat

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Abs Shred Program

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt