Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

20-minutters sunn livsstil

Dag 1

Hele kroppen økt

Dag 2

Hele Kroppen Knuse

Dag 3

Løping

Dag 4

Hele Kroppen Knus

Dag 5

Overkroppssmash

20-minutters sunn livsstil

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det