Treningsøkt

Start treningsøkt

35 min

Ingen Utstyr

Mage +

340 kcal

Kjerne & Kondisjonering

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers Catch The Summer med manualer

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Høye knær

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt