Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Catch The Summer med manualer

Dag 1

Hele kroppen

Dag 2

Hele Kroppen Knuse

Dag 3

Kjerne & Kondisjonering

Dag 4

Overkropp Intervall

Dag 5

Underkropp Intervall

5-dagers Catch The Summer med manualer

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det