Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Complete Plan

Dag 1

Push Session

Dag 2

Legs Crush

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Lower Body Burner

5-Day Complete Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det