Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Fettforbrenning

Dag 1

Ben-Press

Dag 2

Ben-Trekk

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Push-økt

Dag 5

Draøkt

5-dagers Fettforbrenning

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det