Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Hybridutøver (Løping + Styrketrening)

Dag 1

Overkropp

Dag 2

Underkropp

Dag 3

HIIT Utfordring

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele kroppen

5-Dagers Hybridutøver (Løping + Styrketrening)

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det