Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Bygg Baken, Mist Fettet

Dag 1

Gluteus Smash

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Overkroppssmash

Dag 4

Underkroppssmash

Dag 5

Restitusjonsdag

4-Dagers Bygg Baken, Mist Fettet

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det