Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel +

Overkropp

266 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

Fettforbrenning på 30 Minutter over 6 Dager

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre Side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre Side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt