Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

346 kcal

Abs & Run

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Love Handle Focused Plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt