Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Variasjon

Dag 1

Kettlebell Nedre Kropp

Dag 2

Kettlebell Overkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Kettlebell Full Body Smash

Dag 5

HIIT

5-Dagers Variasjon

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det