Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Kettlebell

Mage +

360 kcal

Kettlebell Upper Body

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Mix It Up

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt