Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Build Your Body At Home With Dumbbells & Kettlebells

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Full Body

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Lower Body

Dag 5

Full Body

4-Day Build Your Body At Home With Dumbbells & Kettlebells

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det