Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Bygg Kroppen Din Hjemme Med Manualer og Kettlebells

Dag 1

Overkropp

Dag 2

Hele kroppen

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Underkropp

Dag 5

Hele kroppen

4-Dagers Bygg Kroppen Din Hjemme Med Manualer og Kettlebells

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det