Treningsøkt

Start treningsøkt

32 min

Motstandsbånd

Overkropp

287 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

7-dagers trening med motstandsbånd

28 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt