Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Mage +

294 kcal

Kjernesmash

Denne treningen er en del av denne planen:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt