Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Mage +

300 kcal

Core

Denne treningen er en del av denne planen:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt