Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Lower Body Focused Plan

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Back & Shoulders

Dag 3

Glutes Smash

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Shoulders, Arms, Calves & Abs

Lower Body Focused Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det