Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Beginner Gym Plan For Men

Dag 1

Pull Workout

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Push Workout

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Full Body

Beginner Gym Plan For Men

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det