Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Hantel +

Overkropp

304 kcal

Pull Session

Denne treningen er en del av denne planen:

Powerful Intermediate Plan For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt