Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinners Avanserte Treningsplan

Dag 1

Brenne i underkroppen

Dag 2

Overkropp Brann

Dag 3

Valgfritt: Mage & Kondisjon

Dag 4

Gluteus Smash

Dag 5

Overkropp

Kvinners Avanserte Treningsplan

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det