Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men’s Advanced Gym Plan

Dag 1

Pull Workout

Dag 2

Push Workout

Dag 3

Legs Workout

Dag 4

Optional: Abs & Cardio

Dag 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det