Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Ingen Utstyr

Mage +

293 kcal

Optional: HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

Strong Start Gym Plan For Men

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt