Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Kvinners Brenn Kalorier Treningsplan

Dag 1

Underkroppsknusing

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Underkropp Brenner

Dag 5

Overkropp Brann

4-Dagers Kvinners Brenn Kalorier Treningsplan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det