Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Kabel +

Overkropp

315 kcal

Back & Chest

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Bro Split Plan For Women

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt