Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Kom I Form På En Travel Timeplan Gym Utgave

Dag 1

Beinøkt

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Dra trening

Dag 4

Push-økt

Dag 5

Restitusjonsdag

4-Dagers Kom I Form På En Travel Timeplan Gym Utgave

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det