Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Gym Edition

Dag 1

Leg Day

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Push Session

Dag 5

Restitusjonsdag

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Gym Edition

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det