Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Home Edition

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

HIIT & Abs

Dag 5

Full Body

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Home Edition

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det