Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel

Setemuskler +

199 kcal

Setemuskler Trening

Denne treningen er en del av denne planen:

Underkroppens kraft dumbbellplan

20 Treningsøkter

4 Uker

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Beinsving

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt