Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Hjemmeutstyrt Treningsplan med Fokus på Underkropp

Dag 1

Sete-brenner

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Fullkropp Brann

Dag 5

HIlT & Mage

5-dagers Hjemmeutstyrt Treningsplan med Fokus på Underkropp

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det