Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Mage +

302 kcal

HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

6-Day Dumbbell Conditioning Plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt