Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Kettlebell +

Mage +

273 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

6-Dagers Kettlebell Kondisjonsplan

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt