Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Kettlebell +

Mage +

273 kcal

Denne treningen er en del av denne planen:

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt