Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week To Summer Ready Gym Plan

Dag 1

Leg Workout

Dag 2

Upper Body & Cardio

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quads & Hamstrings

Dag 5

Pull & Abs Workout

8-Week To Summer Ready Gym Plan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det