Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Ingen Utstyr

Mage +

400 kcal

Mage & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers sommer shredd for kvinner

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt