Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Summer Shred For Women

Dag 1

Glutes & Hamstrings

Dag 2

Back, Arms & Cardio

Dag 3

Abs & HIIT

Dag 4

Quad & Glute Burn

Dag 5

Chest, Shoulders & Abs

5-Day Summer Shred For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det