Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Sommer Shred for Menn

Dag 1

Pull & Kardioøkt

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Push-økt

Dag 4

Mage & Løpe

Dag 5

Overkropp Brann

5-dagers Sommer Shred for Menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det