Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Intermediate Men’s Gym Plan

Dag 1

Back & Chest

Dag 2

Shoulders & Arms

Dag 3

Lower Body

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Back, Chest & Shoulders

8-Week Intermediate Men’s Gym Plan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det