Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Funksjonsplan for Underkroppen

Dag 1

Beinøkt

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Gluteøkt

Dag 5

Mage & HIIT

5-Dagers Funksjonsplan for Underkroppen

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det