Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Plyo Kasse

Mage +

285 kcal

Abs & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Treningsøkter

8 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt