Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Plyo Kasse

Mage +

285 kcal

Mage & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

8-ukers bygg bena og brenne fettet

40 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt