Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Kraftig Fettap for Menn

Dag 1

Dra & Kondisjon

Dag 2

Beinpumpe

Dag 3

Trykk & Løp

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Overkropp

5-Dagers Kraftig Fettap for Menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det