Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers HIIT-Fokusert Plan for Kvinner

Dag 1

Ben & HIIT

Dag 2

Rygg, Bryst & Kondisjon

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Gluteoppgradering

Dag 5

Skuldre, Armer & Mage

4-Dagers HIIT-Fokusert Plan for Kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det