Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day HIIT Focused Plan For Women

Dag 1

Legs & HIIT

Dag 2

Back, Chest & Cardio

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Glute Upgrade

Dag 5

Shoulders, Arms & Abs

4-Day HIIT Focused Plan For Women

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det