Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers HIIT-Fokusert Plan for Menn

Dag 1

Rygg, Bryst & Kondisjon

Dag 2

Ben- og skulderøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Overkropp & HIIT

Dag 5

Quadriceps- og mageøkt

4-Dagers HIIT-Fokusert Plan for Menn

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det