Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Fullkroppstransformasjon for Kvinner

Dag 1

Hele kroppen økt

Dag 2

Helkroppsøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Kjern & Kondisjon Økt

Dag 5

Fullkroppsfyrverkeri

4-Dagers Fullkroppstransformasjon for Kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det