Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Road to Strong Abs For Women

Dag 1

Glutes & Hamstrings

Dag 2

Upper Body & Abs

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Day

Dag 5

Upper Body Power

5-Day Road to Strong Abs For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det