Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Medisinball +

Mage +

283 kcal

Abs & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

8-Week Fat Burning Program For Women

32 Treningsøkter

8 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt