Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers fettforbrenningsprogram for kvinner

Dag 1

Slank bentrening

Dag 2

Overkropp og kondisjon kombinasjon

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Gluteøkt

Dag 5

Mage & HIIT

8-ukers fettforbrenningsprogram for kvinner

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det