Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Hantel +

Overkropp

357 kcal

Overkropp & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers HIIT Hele Kroppen For Kvinner

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt